Bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao và có tác dụng làm đẹp toàn diện. Hãy làm thử món salad bơ từ Mexico nếu bạn muốn giảm cân hay có một bữa ăn thanh đạm
Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Nguyên liệu gồm có:

  • Bơ chín vừa - 1 quả
  • Hành tím - ¼ (một phần tư) củ
  • Cà chua bi - 6 quả
  • Tỏi - 1 tép
  • Rau mùi - 1 mớ
  • Chanh - 1 miếng
  • Muối, hạt tiêu - gia vị

Hướng dẫn Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu  

- Rau mùi các bạn nhặt rồi rửa thật sạch cùng các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn.

- Hành tây và tỏi thái thật nhỏ.

cách làm salad bơ từ Mexico 1

- Cà chua bi các bạn thái đôi từng quả rồi cũng xắt nhỏ hạt lựu, thái rau mùi.

cách làm salad bơ từ Mexico  2

- Bơ gọt bỏ vỏ rồi cắt miếng.

cách làm salad bơ từ Mexico  3

- Chanh các bạn vắt lấy nước cốt

Các bước làm  

- Bước thứ nhất(1): Các bạn lấy bơ đã cắt miếng ra, cho nước cốt chanh vào. Sau đó lấy 1 cái nĩa giã nhỏ bơ ra.

cách làm salad bơ từ Mexico  4

- Bước thứ hai(2): Bạn cho hết hành tím, cà chua, rau mùi và tỏi vào bát bơ dầm. Thêm ½ (một phần hai) muỗng muối và 1 ít hạt tiêu tùy khẩu vị, rồi trộn thật đều tất cả nguyên liệu lên.

cách làm salad bơ từ Mexico  5

- Bước thứ ba(3):  nếm nêm lại cho hợp khẩu vị rồi dọn lên thưởng thức cùng gia đình thôi nào.

cách làm salad bơ từ Mexico  6

Lưu ý 

- Bơ bạn nên chọn những quả chín vừa, nghĩa là bơ mềm nhưng không bị nát nhé.

- Khi dầm bơ, bạn cũng không cần dầm bơ quá nhuyễn đâu nhé, còn chút miếng bơ ăn mới ngon đó.

- Bạn có thể cho thêm chút xíu dầu oliu trộn cùng để món salad thêm béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe nhé.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Loại khác

XÔi ca chien sot chua ngot Chè đâu xanh banh troi món sườn hấp món chay ngon cach lam thach dua cách pha trà sữa mut vo cam nhung so co la cai muoi Bun mang vịt món ngon Hà Nội lac chan Mẹo lau dọn nhà không dùng hóa chất Đặc Sản chùm ngây nấu thịt heo bằm kem chanh dây sữa canh hầm bổ dưỡng mì cha chan ba chỉ kho rau củ cach lam banh it tran kem cà nutella cotton cake Cach nau bo kho bánh dầy Người Hà Nội xếp hàng mua bánh trôi Xuân Thủy Đi ăn bánh trôi tàu ấm nóng phố Xuân cá trắm rán sả ớt Coong phù bánh trôi nhân socola Biến tấu hấp dẫn các loại bánh trôi banh troi tau huong dan lam banh flan ốc mỡ canh ga chien kfc mâm cỗ Bánh trôi tàu nóng ấm cho mùa lạnh hanh quả lặc lày cÃƒÆ phi Ngọt dai món ăn từ ốc mỡ cach nau che khuc bach ngon sốt nước tương thịt viên giẠm cà n mon an y oc mo xao muop thịt heo chiên sốt bbq cach xao oc mo ngon buoi bo thit me xao oc mo goi rau muong cach lam oc mo xao me tuong cà chua bánh tuyết banh flan caramel đậu hủ hấp tôm ẫm thưc nấu ăn salad chim ngoi thit ba chi chien nuoc mam gỏi rau muống món chiên mot nang nộm rau muống tôm thịt cách làm mứt Tết xa lach rong nho bánh trung thu nhân bí đỏ sắn dây nấm rơm kho cách làm chả giò Menu các món chè lạ cá nục kho dưa chua canh kim chi thịt băm tự chế móc điện thoại dưa hấu mi chay ca chim sot ca món ăn kiểu Nhật trứng kho trứng lau ga cach lam luoi heo sot món nui nướng béo báo tra sa chanh leo giup giam nang bung mi u dong Trá mon mi ngon bếp từ thit rang tom nuong thit cach lam che troi nuoc trai cay tron thom ngon phòng ngủ cach lam mi y chay sÃƒÆ cách làm mì Ý bánh mì brioche nam xao thap cam mì chay món ăn ngày chay sốt cà chua trứng bi dao nuong ngu vi banh tam bi xiu mai rong nho Người Hà Nội đón Tết Hàn thực salad rong nho ngon salad rong nho thom ngon Phong thủy cho đồ dùng nhà bếp com ga kieu nhat Ä ui đôi kích thích vị giác ca hap hanh hen xao sa lẩu nau hu tieu mi chay thach rau cau cánh gà nướng cách cắm hoa đẹp che thach